Hãy đăng kí làm thành viên để có thêm quyền truy cập vào những nơi ưu tiên dành cho thành viên
Việc đăng kí thành viên là để gửi bài viết phần mềm chia sẻ với những người khác như chúng tôi đang làm. Nếu bạn cảm thấy muốn chia sẻ, muốn đóng góp với website (chúng tôi rất cảm kích nếu bạn tham gia cùng chùng tôi) thì hãy đăng kí thành viên.

Khi bạn là thành viên, bạn có quyền gửi bài viết của mình lên website, chúng tôi sẽ đưa nó lên trang chủ để những người khác có thể thấy những gì bạn đã chia sẻ.
Hãy đăng kí làm thành viên để có thêm quyền truy cập vào những nơi ưu tiên dành cho thành viên

các bạn có thể đăng nhập diễn đàn với toàn khoản chung: thiendinh.forumvi.com, mật khẩu là thiendinh

Đăng Nhập

Quên mật khẩu



wave xanh ngọc Hố Nai Biên Hòa

Mon Nov 26, 2012 10:02 am by admin

xe mình đã post mấy lần rồi, nhưng lần này post lại để anh em chém mạnh hơn... Smile
vô luôn nè...


Comments: 0

Wave Q4 không đụng hàng, đụng là bể, bể là bỏ....

Sun Mar 20, 2011 6:29 pm by admin

[QUOTE=lamchidzanh;3460699]Vì hoàn cảnh ngèo khó , nên em dành dụm được một ít lúa để thõa mãn đam mê độ điếc
Không nói dài dòng nữa ...nhìn là hỉu Wink)Wink)Wink)Wink)


Trước mặt 2 tay …

Comments: 8

For Friend .........GW

Wed Oct 17, 2012 8:47 am by admin

chào tất cả anh em biker....tình hình là em học 12 rồi mà cô giáo dạy văn hok dạy cho em "cách mở bài thuyết trình về xe và cụ thể là xe wave màu xanh. Smile) …

Comments: 0

tổng hợp wave kiểng hot

Wed Sep 28, 2011 8:46 am by huyhoang

bác nào có hình ảnh về wave 110 đẹp nhớ post lên đây cho ae thưởng thức nha. mình xin mạo phạm post trước mấy tấm gọi là mở đầu toppic


Comments: 22

Tra cứu điểm Xe độ Chuyên đề Hóa Học Vui suối tiên 8-6-2011 buổi tổng kết vườn xoài cắm trại 20-03-2011
DTDT
http://gsm.vn/forum.php http://www.vn-zoom.com/search.php?searchid=6893170 http://www.tinhte.vn/forum/ http://www.thienlong.org/forumvn/index.php?s=8c615d2785c75a35a0651d5be395e80d?s=8c615d2785c75a35a0651d5be395e80d http://www.nhatcuong.com.vn/index.php?s=470f5e8f164e476fa276c565012e900f http://diendan.cps.vn/

You are not connected. Please login or register

Kỉ thuật chơi bóng rổ

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down  Thông điệp [Trang 1 trong tổng số 1 trang]

1 Kỉ thuật chơi bóng rổ on Sat Apr 09, 2011 6:15 pm

admin


Admin
Admin
1 số bài tập cảm giác bóng: Đây là 1 số [URL="http://www.basketball4vn.com/forum/showthread.php?t=1464"]động tác cơ bản[/URL] tập [URL="http://www.basketball4vn.com/forum/showthread.php?t=3217"]cãm giác bóng[/URL] rất tốt mà các bạn nên tập đầu tiên trước khi bắt đầu đến với [URL="http://basketball4vn.com"]bóng rổ[/URL] Mỗi động tác thực hiện từ 30s-60s rồi chuyển sang động tác kế tiếp. Trong lúc thực hiện thì mắt phải nhìn thẳng và cũng ko nhìn vào bóng. Slaps : đại loại là đập vào bóng, [URL="http://www.basketball4vn.com/forum/showthread.php?t=3217"]cãm giác[/URL] cả bàn tay. Đập vừa phải. Tipping : di chuyển bóng lên xuống bằng cách dùng 2 tay đập bóng qua lại liên tục Circles : di chuyển bóng vòng tròn quanh thân người - Quanh 2 chân : - Quanh hông : - Tổng hợp Around each leg and figure 8 : Xoay bóng quay mỗi chân và hình số 8 - Xoay quanh mỗi chân: - Xoay hình số 8 : Drops : Toss up and Catch behind : tung bóng và chụp ở sau lưng Crap Walk : đi như cua Động tác nhồi bóng cơ bản [URL="http://www.basketball4vn.com/forum/showthread.php?t=14"]Nhồi bóng[/URL] như thế nào ? Sử dụng các ngón tay và chỗ những cục chai tay (ko biết gọi là gì), KHÔNG DÙNG cả lòng bàn tay để ngồi bóng. "[URL="http://www.basketball4vn.com"]Bóng rổ[/URL] là môn thể thao trên những ngón tay và trên [URL="http://tbn0.google.com/hosted/images/c?q=cd5e7d9eb0fea77b_large"]balls of feet"[/URL] Dùng cẳng tay và cổ tay để [URL="http://www.basketball4vn.com/forum/showthread.php?t=14"]nhồi bóng[/URL]. Trong lúc tập luyện đầu luôn ngẩn lên, mắt nhìn thắng về phía trước (không nhìn bóng). Tập luyện thuần thục cả 2 tay. Dù bất cứ động tác nào, cũng nên tập thuần thục cả 2 tay Thực hiện từ 30s-60s cho mỗi động tác và tăng dần tốc độ nhồi lên. Tập luyện hàng ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất. Với những bài tập loại này bạn ko nhất thiết phải tập ở sân, có thể tập tại nhà rất thoải mái. Cách tập luyện cùng đội như sau : chọn ra vài người thực hiện khá nhất và đứng vào giữa vòng tròn giữa sân, cả đội đứng xung quanh. Khi đó cả đội sẽ tiến hành tập luyện, vừa tập vừa nhìn người đứng giữa làm mẫu Up and Down Kills Circle Dribble Figure 8 Back and Forth Under the Legs Crossover Dribble V-Dribble in Front Side Dribble Nếu thấy chưa hài lòng có thể tập thêm 1 số động tác phức tạp hơn như sau Spider Dribble Windmill Dribble Butterfly Dribble Shuffle Dribble Walk & Dribble Thru Legs Zig Zag CrossOver nguồn:bongrovietnam.com các bác thấy hay thì em up tiếp!


_________________
sống để được chữ "đạo" khó hơn để tồn tại........

Một khi đã máu-----> Thì đừng hỏi bố cháu là ai
Xem lý lịch thành viên http://thiendinh.forumvi.com

2 Re: Kỉ thuật chơi bóng rổ on Sat Apr 09, 2011 6:16 pm

admin


Admin
Admin
ủng hộ nha bà kon


_________________
sống để được chữ "đạo" khó hơn để tồn tại........

Một khi đã máu-----> Thì đừng hỏi bố cháu là ai
Xem lý lịch thành viên http://thiendinh.forumvi.com

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang  Thông điệp [Trang 1 trong tổng số 1 trang]

Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết